朝ヨガ

本堂から入ってくる風が、とても心地よい朝でした。
やさしい風を感じながら、ゆっくり呼吸を整え、身体を動かす時間。

静かな本堂の空気の中で、今ここにいること、こうして呼吸をして生きていることの幸せを感じながら、ヨガを行いました。

朝のひとときが、心と身体を整え、新しい一日への力になりました。
ご参加いただき、ありがとうございました