寺ヨガ

雨の音を聞きながらのヨガ。
静かに降る雨が本堂に響き、
いつもより少しだけ、時間がゆっくり流れていくようなひとときでした。

呼吸を整え、心と体をゆるめる時間。
慌ただしい毎日の中で、雨の日だからこそ感じられる穏やかさがあります。

ご参加いただき、ありがとうございました。