寺ヨガ

今月最後の朝ヨガ。

少し早起きをして、お寺でゆっくりと深呼吸。
静かな本堂に流れる朝の空気とともに、心も身体もほぐれていきました。

じめじめとした夏の空気も、身体を動かしたあとは不思議とすっきり。
朝の1時間が、一日を気持ちよくスタートさせてくれます。

今月もご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
次回は、9月になります。